干し納豆は栄養満天で、女性に嬉しい美容効果がたくさんあります。鉄分が豊富に含まれており、貧血がちな女性におすすめです。カリウムは浮腫みを解消してくれるので、立ち仕事やハイヒールを履く女性には必須。アンチエイジング作用のあるビタミンＥも含まれています。
さらに、納豆の食物繊維を凝縮してとれることができ、オリゴ糖と納豆菌が含まれている干し納豆は、頑固な便秘に非常に効果的です。女性は便秘になりやすく、慢性的に悩まされている人も少なくありません。干し納豆を試してみるのも良いでしょう。
貧血防止、浮腫み防止、アンチエイジング、便秘改善効果など、干し納豆は女性に嬉しい健康効果がいくつもあります。納豆は低カロリー高たんぱくですから、ダイエット中に不足しがちなたんぱく質を補給する食品としても最適です。美容と健康、両面に効果がある干し納豆を食べて、メイクや服だけでなく、インナービューティにも気を遣いたいですね。
